習慣

一日の中には、ほんの少しだけ時間が空く瞬間がある。10分。20分。30分くらい。何かを始めるには少し短い。でも、何もしないには少しもったいない。そんな微妙な時間が意外と多い。何をするか迷う時間読書を始めるには少し短い。ゲームを始めると途中で...

気づけばまた一日が終わっている。朝起きて仕事へ行き、帰宅して家のことを済ませる。少し自由時間ができたと思ったら、もう寝る時間。そんな毎日を繰り返していると、時間の流れの速さに驚くことがある。やりたいことは沢山ある仕事だけで一日を終えたいわけ...

パソコンやスマホを使う時間が増えた。仕事でも、趣味でも、気が付けば座っている時間が長い。便利になった反面、運動する機会はどんどん減っている気がする。年齢とともに気になり始めたこと最近になって、体力の低下や体型の変化が気になるようになった。以...