疲労回復

経験・思考

周りに合わせすぎて、自分を見失わないために。素直な気持ちを大切にする生き方

素直に生きられたら、もっと楽なんだろうなと思う。嬉しい時は嬉しい。嫌な時は嫌だと思う。凄いと思ったら、素直に「凄い」と伝える。間違えたら、ちゃんと謝る。本当は、それくらいシンプルでいいのかもしれない。でも実際に人と関わりながら生きていると、...
経験・思考

頭を意識的に休ませる習慣。気づかないうちに溜まっている疲れを回復させるために

最近、「なんだか頭が回らないな」と感じることがある。体がものすごく疲れているわけではない。睡眠不足というわけでもない。それなのに、人と話していて言葉がなかなか出てこなかったり、いつもなら簡単にできることに時間がかかったり、ちょっとしたミスが...