経験・思考 切り替えられない時ほど、心に余白を。自分を楽にするために始めたこと 仕事が終わったのに、頭の中ではまだ仕事をしている。家に帰っても、お風呂に入っても、布団に入っても、「あれ、大丈夫だったかな」「明日はあれをやらないとな」そんなことをずっと考えている。気づけば頭が冴えてしまって、なかなか眠れない。自分には、そ... 2026.08.31 経験・思考